专家告诉你呲美莫司乳膏治白癜风效果怎样 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4325328.html马上就要暑假了，各位小伙伴们，想干些什么呢？减肥吗？可对于不少吃货来说，减肥就像一道送命题，不仅需要经常锻炼，而且还要和心爱的烧烤炸鸡说再见了，心情也一下子跌落谷底，那小编就给各位小伙伴们推荐几道，既可减肥又可美容的饮品吧！柠檬茶柠檬是芸香科柑橘属植物，柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等，现如今人们的保健意识越来越强，柠檬中含有十分丰富的维生素以及其他营养成分，受到了大家的喜爱。而喝柠檬水能够帮助减肥塑身，柠檬水中含有的多种营养物质能够帮助溶解消耗体内多余的脂肪，并且能够促进肠胃蠕动，加速身体排毒，消耗更多的热量，最终起到减肥塑身的作用。喝柠檬水能够帮助美白护肤，柠檬中含有丰富的维生素，有机酸等物质，这些物质具有强效抗氧化作用，有利于皮肤的新陈代谢，特别是丰富的维生素C能够有效抑制黑色素的沉着，帮助美白肌肤。1.将ML倒进锅里用电碰炉煮开。2.加入立顿红茶包煮1分钟关火。3.盖上盖子焖2分钟后打开盖子放凉。4.柠檬用盐水洗干净。5.2/3的柠檬切成片，1/3的柠檬去皮去核后切成粒。6.锅里倒入1ML水倒入冰糖放电磁炉上煮至冰糖融化后放凉。7.柠檬粒放进料理机里，加入适量红茶将柠檬打碎。8.将柠檬碎倒进放凉的红茶水里。9.加入切片的柠檬。10.将放凉的糖水倒进柠檬茶水里。11加入适量冰块即可饮用。薏仁茶它制作简单，还有美白润肤、养发、去脂减肥、消暑利湿的功效，也是减肥人士的饮用佳品。煮好的薏仁茶既可以喝热的也可以过滤后入冰箱冷藏后再饮用，薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁、薏米仁，既是常用的中药又是常吃的食物。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，薏仁可以祛湿、下火、去痘；荷叶含荷叶碱、莲碱、荷叶甙等，能降血压、降脂、减肥。山楂中的牡荆素具有防癌、抗癌作用。山楂具有防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。1.准备好薏仁，拣去杂质。2.把薏仁用水冲洗干净。3.沥干水分。4.荷叶和干山楂片准备好。5.锅烧热，放入薏米仁，小火炒至微黄散发出米香味。6.盛出晾凉。7.干荷叶洗净，用剪刀剪成条。8.把荷叶放入砂锅内。9.再放入洗净的干山楂片。10.然后放入炒好的薏仁。11.最后放入水。12.砂锅放在火上大火烧开，转小火炖煮20分钟即可。好了，今天都没事，就介绍到这里了。其实减肥不需要节食，而需要选对正确的方法。学会正确的饮食减肥方法，无需节食，就能瘦下来！但也不能暴饮暴食，也不能吃太多油炸食品和垃圾食品了，不然减肥永远都是遥遥无期。
