山楂是金秋养生果,养胃健脾降压降脂, [复制链接]

山楂（CrataeguspinnatifidaBunge），又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。

核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血瘀、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

山楂的作用和功效：

1、山楂可强心、降血脂、降血压，山楂对于防治心血管疾病是有一定的作用的，它可以降低血清胆固醇和甘油三酯，从而防治动脉粥样硬化；而且山楂还有强心和预防心绞痛的作用。其中山楂中的总黄酮可扩张血管和持久降压，所以对于一些高血脂、高血压及冠心病来说，可每天取适量的山楂煎水当茶饮服。

2、山楂可治疗痛经、月经不调，它有活血化瘀的作用，所以对于一些月经不调，属于血瘀型痛经者来说，可以选择带核鲜山楂适量，洗好后加适量的水用温水熬煮到山楂烂熟，然后加入红糖适量稍煮一会，让其成为稀糊状后饮服，可缓解痛经，适合月经不调、中医辨证为血淤者饮服。

3、开胃，山楂可开胃消食是很多人都知道的，尤其是对消肉食积滞作用很明显，在一起助消化的药中往往都会加入山楂的。

4、可治腹泻，山楂有平喘化痰、抑制细菌的作用，所以对于腹痛腹泻也有一定的治疗效果。

5、抗衰老，山楂含有黄酮类和维生素C、胡萝卜素等，这些物质可以阻断并减少自由基生成，从而增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌效果。