经常吃鱼虽好,但医生建议,3种鱼尽量少吃 [复制链接]

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俗话说的好：“病从口入”，我们在饮食方面的放纵，导致了许多癌症的到来，危害我们的身体。同时也给家庭带来了很多的悲伤，很多的负担。如果发现的早还好，但是大多数人发现就已经是中晚期了。后悔不已，所以我们要从饮食上开始重视，预防癌症，今天就来看看可能致癌的常见食物有哪些？为何癌症患者越来越多？医生建议少碰它，贪吃或许“唤醒”癌细胞

1、熏制食品：熏制的食物是在高温下加热吸入烟尘，很容易产生一种强性致癌物——苯并芘。像熏肉、熏肝、熏鱼、熏鸡蛋、熏豆腐等烟熏食品应该少吃点，长期食用会增加患上食管癌和胃癌的风险。

2、腌制的食物

大家都很喜欢吃这些带有咸味的菜和肉。但是据现代科学不完全统计的数据表明。长期吃这些太咸的肉和菜类的人，与长期食用清淡食品的人相比。他们患得癌症的概率是长期使用清淡食物人的两倍。

3、酒：研究表明，过量喝酒和肝癌密切相关;经常喝啤酒或其他含酒精饮料的人，结肠癌发病率高;而美国一份最新报告显示，人们患胃癌的风险与饮酒量呈正相关。

4、槟榔。虽然是一种水果，但是能不碰尽量别碰，容易喂大癌细胞，这在多年前，就已经被世界卫生组织拉入致癌黑名单了，但是总有人贪嘴，天天在吃，为了自己的健康，医生劝告，还是尽早戒掉为好。

所以我们想要预防癌症的发生，就要远离这些致癌食物。其实生活中还有一些食物，具有防癌抗癌的作用，大家可以多吃

蓝莓有助于提高免疫力也是得益于蓝莓中所含的花青素，不仅如此，研究发现，吃蓝莓可增强免疫力，提高脑力，保护心脏，降低血糖，强壮骨骼，预防癌症、膀胱炎和便秘。

红薯可谓是全能型的抗癌食物，其中的维生素A、C、E、D，硒、钙、碘、锌、钼，以及食物纤维素都具有一定的抗癌作用且与生红薯相比，做熟后的红薯抗癌功能则更强大。

山楂。山楂中含有一种叫牡荆素的化合物．具有抗癌的作用。亚硝胺、*曲霉素都可以诱发癌症的发生或者加重，而山楂中牡荆素不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制*曲霉素的致癌作用。

西红柿中含有大量的维生素C，经常吃西红柿能够帮助美容养颜。番茄含有丰富的番茄红素，具有良好的抗氧化和抗癌作用。据国家癌症研究所称，西红柿患癌症的风险降低。